-
Гречка диетасында кантип арыктаса болот? Толук меню, уруксат берилген жана тыюу салынган азыктар, ботко бышыруунун рецептери.
7 Сентябрь 2020
-
Арыктоонун эң натыйжалуу кандай көнүгүүлөрү бар? Үйдө арыктоо үчүн кандай көнүгүүлөрдү жасоо керек: ич, бут, кол, бүт денеге.
5 Сентябрь 2020
-
Кето диетасынын принциптери жана өзгөчөлүктөрү. Кето диетасынын оң жана терс жактарыБул диетаны ким кармай алат?
1 Сентябрь 2020
-
Жай мезгилинде кантип тез арыктоо керек? Пайдалуу кеңештер, мисалы, менюнун натыйжалуу арыктоо үчүн.
27 Август 2020
-
Арыктоо үчүн туура диетаны тандоо боюнча пайдалуу кеңештер. Арыктоо үчүн мыкты 10 мыкты диета.
24 Август 2020
-
Себеби, алар боюнча көнүгүүлөр иштебейт. Көнүгүүлөр комплекси арыктоо үчүн ичтин жана боков менен эркин отягощениями.
2 Июль 2020
-
40 пайдалуу кеңештерди, жардам берчү похудеть. Кантип туура тамактануу үчүн пайдаланылат кеңсесине. Өзбекче жүргүзүүгө фитнесом. Болобу объектилерине алкоголь караштуу похудении.
1 Июль 2020
-
Диета Дюкана бири болуп эсептелет эң натыйжалуу бүгүнкү күндө методикага арыктоо. Принциби диетаны анын сизге эмне кереги голодать.
30 Июнь 2020